نعم، انها ليست انانية او غرور ان تحب نفسك دون قيد او شرط، فبالعكس حب النفس معناه تقبل الذات واحترام القدرات والامكانيات،
والحرص على تشجيع الذات، ودفعها للانجاز وتحسين الذات .
فهناك
قاعدة عامة لا بد من ادراكها، وهي انك اذا لم تتمكن من حب نفسك لن تستطيع 
ان تحب اي شخص اخر، كما اننا ننصحك بألا تنتظر حب من احد، فكيف تنتظر شيء 
ليس متوافرا لديك اصلا ؟!
فاذا اردت ان تكون محبوبا من الاخرين، فلتبدا بنفسك اولا، وتعلم كيف تحب النفس دون قيد او شرط .
1- الثقة بالنفس : 
من الأفضل ان ينظر الانسان لقدراته وامكانياته بعين الرأفة والتقدير 
والاحترام والرغبة الدائمة في الانجاز والتطوير، والأ يكتفي بالنقد 
والسخرية والشعور بالاحباط، والنظر الى المستقبل نظرة حزينة بائسة، فلا بد 
ان يتعلم الانسان كيف يستطيع تطويع قدراته وامكانياته لانجاز نجاحات في 
الحياة تشعره بالفخر والاعتزاز بالنفس .

2- استرجاع النجاحات : 
استرجاع
الانسان لما انجزه من نجاحات، سواء على المستوى الشخصي او المهني كفيل 
بدفعه الى الشعور بالراحة والطمأنينة وحب وتقبل الذات، فلا بد ان يدرك 
الانسان ان لديه كل الأسباب التي تجعله يحب ذاته، ولكنه لا يكلف نفسه مشقة 
البحث عن هذه الأسباب، فهناك بالتأكيد مواقف عديدة مرت اثبتت انه انسان 
جدير بالتقدير والحب والاحترام من الاخرين، فليسترجع الانسان هذه المواقف 
ويشعر بالفخر من نجاحه، فسواء كانت هذه المواقف صغيرة او كبيرة فقد اثرت في
الكثيرين، فليدعها تؤثر في ذاته حتى يستطيع تحقيق المزيد .
3- مكافأة الذات : 
ليستطيع
الانسان حب ذاته لا بد ان يقوم اولا بتهذيبها وترويضها من خلال مبدأ 
الثواب والعقاب؛ فالنجاح في انجاز المهام وتحقيق الأهداف لا بد ان يكون 
جزاءه مكافأة الذات بما تتمنى وتهفو، فقليل من التسوق وشراء بعض الهدايا 
الرمزية للذات، كفيل بالشعور بالرضا عن الذات، وبالتالي تكون هناك فرصة 
عظيمة لحب الذات .
4 - احترام اراء الاخرين : 
احترام
اراء الاخرين قاعدة عامة لمن اراد ان يحترم ذاته ويشعر بالرضا والحب 
اتجاهها، وهذا لا يعني الخضوع التام لرغبات واراء الاخرين؛ فالهدف هنا هو 
التعلم من الاخرين، ومحاولة اكتساب خبرات وافكار جديدة تنمي الشخصية، وتزيد
الثقة بالنفس، وتنتهي الى حب وتقدير الذات .
5- التخطيط للمستقبل : 
وضع 
الانسان لخطط مستقبلية لها اهداف مرحلية فرصة عظيمة تتيح له ترتيب اولويات 
حياته، وبالتالي ترتيب افكاره، وبالتالي شعوره بالراحة والرضا والاطمئنان 
على مستقبل حياته، كل هذه الأمور من شأنها شعور الانسان برضا وحب وتقدير 
ذاته .

آدم .. تعلم كيف تحب نفسك دون قيد او شرط !


لقد تداولت
العديد من الكتب والدراسات موضوع النشوة الجنسية لدى المرأة، ونوقشت في
حلقات تثقيفية ، الأمر الذي يدل على مدى الاهتمام بهذه النقطة من قبل
النساء والرجال ،وأيضا في مجال البحث العلمي. ليست النشوة الجنسية
النسويّة، عمليّة فيزيائيّة فحسب أو مجرد عمليّة في الممارسة الجنسيّة.
يدور الحديث عن تجربة حسّيّة كبيرة. لذا، عندما ترغب المرأة بالإحساس
بالنشوة، عليها أن تكون مطمئنّة، هادئة وآمنة. فقد أثبتت العديد من الأبحاث
أن النشوة الجنسية النسويّة لا تنبع من الإثارة الفسيولوجيّة فحسب، التي
تعتبر ثانوية في العمليّة أساسًا، وإنّما تحدث في الدماغ أولا. لهذا السبب
من الصعب على عدد ليس بالقليل من النساء بلوغها. تستطيع كل امرأة بلوغ
النشوة، على الرغم مما تفكّرن، وليست بحاجة للرجل لتحقيق ذلك. ليست بحاجة
لمعرفة ماذا يفكّر عنها أو ماهيّة إحساسه تجاهها، كل ما تحتاجه المرأة
لبلوغ النشوة الجنسيّة، هو أن تحب ذاتها، جسدها، وكما ذكر آنفًا، أن تكون
هادئة ومطمئنّة كي تستمتع بالنشوة. إن النساء اللواتي يصطنعن النشوة
الجنسية لإرضاء الزوج، يسبّبنَ لأنفسهنَّ الخيبة، ويخسرن المتعة الكبرى من
العلاقة الجنسية. ومن أجل تجنب الوصول لهذا الوضع، يجب أن تهتمّ المرأة
بذاتها، عن طريق محبّتها لذاتها ولجسدها، وعن طريق إرشاد زوجها إلى ما تريد
وتحب، لتبلغ الاكتفاء. 

لدى المرأة نوعين للنشوة الجنسية:
1- النشوة البظرية:
يهدف البظر لإمتاع المرأة ويحتوي على ما يزيد عن ثمانية آلاف طرف عصبي،
وعندما تتم إثارته، تتوسّع أوعيته الدمويّة، يمتلئ العضو التناسلي بالدم،
وتشدّ عضلات الحوض. يقوم الدماغ بترجمة هذه العمليّة على أنها إثارة
جنسيّة. تتكوّن النشوة البظريّة من عدّة ذروات، وهي تجربة تختلف من امرأة
إلى أخرى. هناك نساء اللاتي يبلغن الذروة باستعمال التيّار المائي عند
الاستحمام. أخريات عن طريق الإمتاع الذاتي بالمداعبة، اللمس أو الاستمناء
وضمن العلاقة الجنسية مع الزوج. كلّما ازدادت الإثارة يأخذ محيط البظر
بالترطّب، يصبح البظر أحمر اللون ومنتفخًا، وفي نهاية الأمر تكون النشوة
المرجوّة. 

2-نشوة جنسية أخرى: هي نشوة نقطة جي (G point). هذه النقطة في الواقع، عبارة عن مكان صغير مكوّن من أطراف عصبيّة الذي يقع في منطقة تبوّل المرأة. 
يمكن الإحساس بالإثارة في هذه النقطة بطريقتين: 
الأولى:عن طريق الإيلاج 
الثانية: عن طريق إثارة نقطة معيّنة في المَهْبِل. 
الغريب في الأمر أن
الباحثين غير متأكّدين من وجود هذه النقطة من الأساس، ولكن من المعروف أن
هناك نساء أكثر حساسيّة من غيرهن في المَهْبِل، وعلى هذا فهنّ يشعرن
بالإثارة بشكل أفضل. للإحساس بالنشوة في نقطة جي، يجب أن تكون المرأة
مستثارة قبل ذلك بالنشوة البظريّة أو بالمداعبة المسبقة مع الزوج. عندما
تكون المرأة مستثارة، تنتأ نقطة جي عن المَهْبِل. عندها تستطيع المرأة
الاستلقاء على ظهرها، وتطلب من الرجل إلايلاج. من المهم ذكره، أنه في بعض
الأحيان يتسبب هذا الشعور للمرأة بالرغبة في التبوّل، هذا الأمر طبيعي،
حتّى إنه يعتبر إشارة إلى أن الرجل يقوم بعمله بالصورة الصحيحة. إذا ما
كانت المرأة مسترخية ومطمئنّة، يكون هذا الشعور عابرًا. أحيانًا تنهي
المرأة نشوتها بسائل شفاف ليس له رائحة.

منقول للإفادة

كيف تستطيعين بلوغ النشوة


سنتحدث في هذا المقال عن أسباب عدم استمتاع السيدات بالجنس بشكل عام ثم سنتحدث عن الأسباب الخاصة بعالمنا العربي التي تمنع النساء من الإستمتاع به. وعندما نتحدث عن الإستمتاع بالجنس فنحن بالتأكيد نتحدث عن الوصول للنشوة الجنسية.
السيدات بشكل عام يحتجن وقت أطول من الرجال للوصول للنشوة الجنسية ويحتاج الأمر أكثر من مجرد دخول القضيب واحتكاكه بالمهبل. فالمرأة تحتاج لتجهيزها نفسيا عن طريق التقبيل واللمسات الرقيقة والكلمات التي تعبر عن الحب والإشتياق. ثم يأتي دور الأماكن الأكثر حساسية في جسد المرأة وهذه الأماكن تختلف من سيدة لأخرى ولكننا نستطيع القول أن تقبيل الرقبة والهمس في الأذن و مداعبة البظر يثير معظم النساء. ولكن أيضا على الرجل أن يكتشف المزيد من الأماكن التي تثير شريكته الجنسية. تحتاج المرأة لكي تصل إلى النشوة الجنسية إلى مداعبة الأماكن الأكثر حساسية في جسدها لمدة أطول مما يحتاجة الرجل ليحدث الإنتصاب. من الممكن أن يتحقق الرجل من تحقق الإثارة لدى المرأة عن طريق نزول افرازات مهبلية غزيرة. بعد ذلك تأتي مرحلة الوصول للنشوة الجنسية والتي لا تحدث بمجرد إيلاج العضو الذكري وإنما قد يتطلب ذلك أيضا مداعبة البظر سواء بيد الرجل او بيد المرأة.
في بعض الأحيان تتصنع المرأة حدوث النشوة الجنسية وذلك حتى لا تفسد على حبيبها نشوته الجنسية وهذا كثيرا ما يحدث سواء في العالم العربي أو في العالم الغربي وتتصنع المراة الوصول للنشوة لكي تشعره أنه قام بإسعادها وفي الغالب تقوم المرأة بممارسة العادة السرية بمجرد مغادرة الزوج للغرفة.
وفي عالمنا العربي تزداد مشكلة المرأة سوءا إذا تم ختانها فيصبح من الصعب عليها جدا الوصول للنشوة الجنسية بسبب قطع البظر الذي ذكرنا سابقا أنه يساعدها للوصول للنشوة . ولذلك على هذه المرأة ان تحاول هي وشريكها الجنسي أن يجدا الوضع المناسب أو الحركة المناسبة التي تساعدها للوصول للنشوة الجنسية. فقد يكون الوصول هنا أصعب ولكنه بالتأكيد واجب على كليهما أن يحققا لها السعادة.
من الأسباب الأخرى التي تمنع النساء من الوصول للنشوة هي ثقافة العيب التي تجعل من الجنس تابوها خصوصاً للمرأة. فهي لا يصح لها أن تطلب الجنس أو تستمتع بالجنس أو تشير على شريكها الجنسي بحركات معينة تزيد من إثارتها وذلك لأنها إذا طلبت ذلك أو أشارت له فهي عديمة الحياء ولا تعرف الأدب. قد تكون هناك محاذير معينة او ضوابط معينة لممارسة الجنس ولكن على المراة أن تعلم ان ممارس الجنس والإستمتاع به هو حق من حقوقها التي لا يجب أن تتنازل عنها. وهنا على الرجل ان يساعد زوجته فيطلب منها أن تعبر عن متطلباتها وأن يظهر لها سعادته بتحقيق ما تريده وسعادته بوصولها للنشوة وسعيه لذلك.

لماذا لا تستمتع المرأة بالجنس؟



1 - المطلوب الأول تفريغ النفس من المشاغل والهموم قدر الإمكان فالاستمتاع الجيد بالجنس يتطلب حالة نفسية جيدة في أغلب الأحيان .

2 - أيضا لابد أن يكون الجسم في حالة جيدة من النشاط فممارسة الجنس والبدن مرهق ومتعب لا تساعد على الاستمتاع بالجنس ، فالبدن المرهق المتعب الذي أضناه السهر لن يستمتع بالجنس كما يستمع البدن النشيط الذي أخذ بحظه من الراحة وليس معنى هذا عدم ممارسة الجنس في ساعات الليل المتأخرة ولكن لابد أن يكون البدن مرتاحا نشيطا.

3 - المكان الذي سيتم فيه ممارسة الجنس بين الزوجين من الأفضل أن يكون مهيئا وهذا يختلف باختلاف الأذواق والمقصود أن لا تكون هناك منغصات أثناء العملية الجنسية .

4 - لابد أن يكون هناك هدف من الاتصال الجنسي وهو الاستمتاع بالجنس وإشباع الغريزة لكلا الزوجين وحين يحرص الزوجان على وجود هذا الهدف قبل الاتصال الجنسي فإن ذلك يساعد على الاستمتاع بالجنس .

5- عند الدخول إلى المكان الذي ستتم فيه العملية الجنسية قل ( اللهم جنبنا الشيطان وجنب الشيطان مارزقتنا ) حتى تكون للزوجين حرزا إن شاء الله من أعين الشياطين وأذاهم .

6 - تبدأ التهيئة للاتصال الجنسي بالكلام والقبلات والمداعبات , وغير ذلك من حركات مثيرة للشهوة وتساعد على التهيئة للاتصال الجنسي .

7 - عندما يصبح الزوجان في حالة إثارة كاملة ( وهنا لابد أن يراعي الزوجان بعضهما البعض فأحيانا يصل الرجل إلى الإثارة الكاملة والزوجة لم تصل بعد أو العكس ) حين يصبح الزوجان في الإثارة تبدأ عملية الإتصال بين الجسدين ويمكن للزوجين ممارسة الجنس بأوضاع مختلفة ويستمر النكاح حتى يصل الطرفان إلى بلوغ اللذة النهائية وهي القذف عند الرجل والرعشة عند المرأة .

8 - بعد نهاية الاتصال الجنسي تحتاج المرأة أكثر من الرجل إلى كلام لطيف وقبلات خفيفة وأحضان لبضع دقائق وهذا ما يهمله معظم الرجال وهو مما يفسد متعة الجنس عند الزوجات .

أهم الخطوات لممارسة جنسية صحيحة


يعتبر الجماع الجنسي من أشهى لذات الحياة الزوجية وما لم يحقق الزوجان النشوة الجنسية فإن حياتهم تنقلب إلى جحيم. فقد يخون الزوج زوجته وقد يتزوج امرأة أخرى سرا تتقن فنون الإمتاع في تغيير الأوضاع. فهناك أوضاع ممتعة وأوضاع مؤلمة وأضاع مملة وأوضاع محرمة (جماع الدبر) شرعا، وأوضاع ممنوعة طبيا خاصة على النساء الحوامل في أثناء الحيض والنفاس والمرض، وأوضاع مرهقة لمرضى القلب وآلام الظهر.
ويوميا أتلقى عشرات الاتصالات والرسائل بريدية تسألني عن أفضل وضعيات الجماع.. وما هي الوضعيات الحديثة التي تحقق النشوة الجنسي؟ وما هي الأوضاع الممنوعة على المرأة الحامل؟ وهناك نساء يسألنني عن مواقع تنشر الوضعيات المختلفة للجماع الجنسي - ونساء تشكين لي من البرود الجنسي ويستفسرن عن وضعية G-Spot لتحقيق الأورجازم، ورجال يشكون من سرعة القذف ويمكن علاج مشكلتهم بتغيير الوضعيات من الوضعية العادية إلى وضعية الفارسة... ومرضى آلام الظهر والعمود الفقري تناسبهم الوضعية ذاتها وكذلك مرضة القلب، والإرهاق والضغط.
وهناك بالحقيقة أكثر من 150 وضعية للجماع الجنسي ويمكن تطبيقها للحصول على النشوة الجنسية. فالجماع هو التقاء الرجل بالمرأة والوطء والغشيان والملامسة والإيلاج والبضع... وفوائده هو التناسل والإنجاب وتحقيق قدر من الإشباع الجنسي والشعور بالسعادة، والتخلص من التوتر النفسي والأمان عند النساء. والحماية من الأمراض التناسلية. ويختلف التجاوب الجنسي بين الذكر والإنثى ويلزم لتحقيق النشوة البدء بالتقبيل والاحضان والمداعبة والملاطفة لفترات طويلة وملامسة الأماكن الحساسة في جسم المرأة كالثديين والبظر ومص اللسان. و99% من النساء تهوى التقبيل قبل الجماع و87% تهوى التقبيل بعد الجماع مباشرة ولأن الانعاظ في النساء بظري وليس مهبلي في غالبية الأحوال لهذا ننصح تقبيل ومداعبة البظر. واستثارة بظرها خارجيا سواء يدويا أو بالعضو أو باللمس أو بالتقبيل بالشفاة واللسان والذة التي تستشعرها المرأة تأتي من هذه الحركات للبظر وما يتصل به من أجزاء مجاورة للفرج وليست من الإيلاج للقضيب للمهبل دون البظر ولذا كانت أفضل وضعيات الجماع التي تتلو مداعبة البظر سواء بالأصابع أو اللحس بالشفاه وباللسان وقد ثبتت أن 60% من الأزواج يلجئون إلى لعق البظر في المرأة كنوع من التغيير في ممارسة الجماع وأن 47% من الزوجات قديما يمارسن لعق القضيب وتقول موسوعة الجنسية أن تكرار لحس الفرج أو مص القضيب دليل لواطة كامنة بالزوجين معا والمرأة التي تطلب لعق فرجها على الدوام بها ميول ذكرية وقد تطلب بعض الزوجات الطلاق بسبب استحيائها من طلب زوجها أن تمص قضيبه وقد تضطرب إذا لعق فرجها بسبب الهياج الجنسي الذي يصيبها من الملامسة باللسان والفم..
· أنواع الأوضاع الجنسية ·
هناك الوضع الطبيعي حيث الرجل فوق المرأة وهو الوضع الذي يتحالف فيه الزوجان بأن تستلقي المرأة بوجهها إلى الأرض كأنها ساجدة وتعلو مؤخرتها ثم يأتيها الرجل من الخلف. ويسمى هذا الوضع الفرنسي الذي يتقوس فيه الظهر وكان العرب يسمونه المخافة ·
وهناك أوضاع يتواجه فيه الزوجان وهو مناسب للإنجاب وهو الوضع الذي يعلو فيه الرجل المرأة ويبدأ الرجل الجماع بحركات عنيفة أو رقيقة وقد تحرك المرأة بحوضها من الأمام والخلف. ووضعية المرأة على ظهرها وساقيها لأعلى فوق كتفي الزوج أو رفع ساق واحدة أو جماع مع المرأة على بطنها أو على الكرسي أو على حافة السرير أو الوضعية المرأة أعلى ةهي وضعية الفارسة وهي تناسب الرجل سريع القذف والمصاب بآلام الدسيك بالظهر أو القلب وفيه تنعظ المرأة بسهولة وتصل لقمة النشوة عندما يداعب الزوج بظر الزوجة بيديه والمرأة تحتوي الزوج بأسفلها متمددا بين فخذيها وتقوم هي بالدور النشط في الجماع وكأنها فارسة فوق الحصان وهي تجلس فوق وتمسك قضيبه بيديها وتدخله شيئا فشيئا وهذا الوضع يساعد أدخال القضيب بكامله لهذا فهذا الوضعية ملائمة للرجال ذوات القضيب القصير. وقد تزوج رجل ثري من شغالته الآسيوية بسبب الإبداع في فنون الجماع لا بسبب السحر والخداع.
· الوضعية المريحة للحامل..
· الجماع الجانبي Side Position
وتفضله حوالي 30% من النساء حيث يتفاعل الزوج مع زوجته وتحتوي المرأة جسم الزوج بين فخذيها ودخول القضيب لا يكون كاملا وهذا يريح المرأة الحامل وبامكان الزوجين تغيير هذه الوضعية بأن ينقلبان على الجنب بعد الإيلاج والزوج فوق زوجته أو العكس.

· وهناك أوضاع الجماع في الوقوف
الزوجان متقابلان أو متخالفان.. ووضعية الجماع على الكرسي بحيث يجلس الزوج أولا ثم تجلس الزوجة على فخذيه وتمسك قضيبه وتلجه بمهبلها وقد تمد ساقيها إلى الأمام أو تلفها حول فخذيه وتمسك قضيبه وتلجه بمهبلها وقد تمد ساقيها إلى الأمام أو تلفهما حول حوضه وتميل للخلف وتحرك نفسها حركة دائرية وهذا الوضع شائع في المؤسسات والمكاتب بين المدير وسكرتيرته أو بين الموظف وزميلته في الشركات الأوروبية والأمريكية.
· وهناك وضعية الوضع الطولي.. 
أو الرجل بكامل ثقله على المرأة ووضع الوسادة مع ثني الركبتين إلى الصدر ووضع الزوجة ساقيها على الأرض وتكون هي فوق السرير أو على الأرض والرجل يقف على ركبتيه ليكون حوضه أمام حوضها وهو الوضع الأصلح للحامل. حتى لا يهبط ثقليه على بطنها الممتلئ وهناك وضعيات الدخول من الخلف ولكن بالفرج بينما المرأة ترقد على ظهرها على بطن الرجل أو صدره ووضعية القرفصاء ووضعية الدخول والرجل واقف والمرأة نصف منبطحة للأمام والرجل من خلفها وهناك وضعيات يتبادل الزوجان فيها اللعق أو المص للقضيب والفرج وهو وضع 69 - بحيث يكون فرج الزوجة وبظرها في فم الزوج وقضيب الزوج في فم المرأة ولكن هذا الوضع ممنوع للمرأة الحامل. وهناك وضعيات أخرى لللإهاجة باليد أو العادة السرية المتبادلة وهو وضع يمارسه 99% من الأزواج حسب تقرير كينسي الشهيرة بأمريكا.
وللنشوة القصوى 4 مراحل أساسية هي الإثارة بعد 10 ثواني من الجماع حيث ينتصب البظر ثم هضبة الجماع وتدوم 30 ثانية ثم مرحلة الأنعاظ حيث تنعظ الزوجة وقد تقذف الزوجة قبل أو مع أو بعد الزوج ثم مرحلة الارتخاء التي تلي النشوة .
·وهناك بعض النساء قد يصلن للنشوة بوضعية دون أخرى ووضعيات حديثة هي ملامسة الزوج بيده أو لسانه أو قضيبه لمنطقة جي سبوت داخل الفرج وتحقق الإنعاظ السريع والمتكرر لنسبة 50% من النساء كن يشتكين من البرودة الجنسية وهناك الجماع الجنسي والجماع النفسي والجماع الخيالي والجماع التلفوني والجماع الإلكتروني وأفضل أنواع الجماع هو ما يحقق النشوة الكاملة للزوجين معا ابتداء من الملاعبة والملاطفة والمداعبة لفترات طويلة ثم الإيلاج للقضيب بالمهبل بعد ملامسة البظر حتى تتهيج الزوجة وتتهيأ للوصول للأورجازم الشديد.

فنون الإمتاع في أوضاع الجماع


بسبب ميكانيكية الحياة العصرية وكثرة المشاغل أصبحنا نقوم بواجب المعاشرة بسرعة وبطريقة تخلو من المرح والتجديد. ولم يعد التمهيد والمداعبة يأخذان الوقت الكافي. فيما يلي بعض الألعاب الطريفة التي تدخل البهجة إلى قلبي الزوجين وتزيد من الإثارة والمتعة عند المعاشرة - وتقوم بها الزوجة مع الزوج.
(1) الزوج معصوب العينين هذه اللعبة تحتاج إلى منديل أو ربطة عنق.اربطي المنديل أو ربطة العنق حول عيني الزوج. أوصليه إلى الفراش أو أي مكان آخر يمكن ممارسة الحب وهو معصوب العينين. داعبيه وتحسسي أجزاء من جسمه بجرأة وبطأ وبأسلوب يتسم "بالمشاغبة". واجعلي درجة الإثارة التي يشعر بها توجهك إلى الخطوات التالية من مداعبة وهو لا يرى شيئا. أن عدم قدرة الزوج على مشاهدة ما يحدث تحقق هدفين في وقت واحد هما: زيادة الحساسية الجسمية والاستسلام النفسي. وكلاهما يرفعان مستوى الإثارة والجاذبية الجنسية والعاطفية. ويمكن أن تبادل الزوجان الدور فيقوم الزوج بتعصيب عيني زوجته.
(2) ربط اليدين والرجلين إلى السرير
تحتاج اللعبة إلى أربع ربطات عنق. يربط الزوج زوجته من مرفقيها وكاحليها إلى السرير، ويقوم هو بممارسة الحب معها بالطريقة التي يريدها. وتقول النساء اللاتي جربن هذه الطريقة أنها بالغة الإثارة لأن المرأة تشعر بالاستسلام التام ولا تقوم بأي مجهود. وتظل تشعر بالنشوة والمتعة لأنها مركز اهتمام زوجها الوحيد. ملحوظة: يمكن إجراء بعض التغيرات كاستخدام عصابة العينين إلى جانب ربطات العنق، كما يمكن للزوج والزوجة أن يتبادلا الأدوار.
(3) تمثيل دور المخطئة الأدوات المطلوبة
هي فرشاة ملابس أو مخدة صغيرة أو قطعة قماش سميكة. تعترف الزوجة أمام زوجها بالأخطاء التي ارتكبتها خلال اليوم (نسيان دفع أحد الأقساط - الصراخ في وجه أبنها وسبه - التأخر في إعداد وجبة الغداء.. الخ). وتنحي الزوجة أمام زوجها معتذرة فيلجأ الزوج إلى ضرب مؤخرتها بالفرشاة أو المخدة أو قطعة القماش. ويقول الخبراء أن ضرب المؤخرة بهذه الطريقة يثير المرأة، بالإضافة إلى عنصر المرح في هذه التمثيلية الطريفة.
(4) مساج باستخدام الزيت أو الكريم الأدوات: 
فوطة أو بطانية - زيت أو كريم تدليك الجسم. افرشي الفوطة على السرير وقوما أنت وزوجك بعملية مساج لبعضكما البعض باستخدام الزيت أو الكريم (ولا تتركي جزءا من الجسم بدو تدليك بما في ذلك الصدر والبطن والمؤخرة والساقين، وباستثناء المناطق الحساسة). بعد انتهاء المساج ستدهشين من جمال جسميكما ورونق بشرتكما ومقدار ما ستشعران به من إثارة ومتعة. (ننصح بعدم إتباع هذه اللعبة عند استخدام العازل الطبيعي للرجال المستخدم لمنع الحمل بعد القذف لأن هناك احتمالا بانزلاق هذا العازل من على قضيب الرجل بسبب الزيت أو الكريم. كما يفضل إبعاد الزيوت عن عضوي الذكور والأنوثة لأن بعض الزيوت تسبب الحرقان، وقد تبعد اللولب عن مكانه داخل مهبل المرأة) .
(5) لعبة الحلاقة الأدوات: 
مقص - شفرة - ماكينة حلاقة - كريم حلاقة يمكن للمرأة أن تضطجع على الفراش أو على الطاولة. 
ويقوم الزوج بقص شعر العانة (فوق عضو التأنيث) ثم استخدام الشفرة في خلاقة الشعر برفق. 
وتتم هذه العملية بعد أخذ حمام دافئ ومن الملاحظ أن إزالة الشعر تماما أفضل شيء. 
وعليك يا سيدتي أن تتذكري أن هذه هي الطريقة التي تلجأ إليها عارضات الأزياء وفتيات الإعلان خاصة التي تنشر صورهن على أغلفة المجلات وهن يعرضن الملابس الداخلية والمايوهات. 
يمكن استخدام كريم الأطفال على هذا الجزء الحساس من جسم المرأة بعد انتهاء الحلاقة.

الألعاب الجنسية الطريفة

 
العيادة الجنسية Sexual Education © 2015 - Designed by Templateism.com